1.不坐班意思是不在指定的办公地点进行办公（一般都有办公桌椅）。

2. 现在很多人都是“坐班族”。

3.“坐班族”的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的人群。

4.“坐班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。

5.归根结底这都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。

6. 如果不是坐班族，即不坐班，那么工作人员就不会有这么多职业病了。