1、在痛风发作期,不建议喝米酒,痛风病人最好禁忌三类食物:含嘌呤高的食物、辛辣油腻食物、动物内脏及海鲜、羊肉、狗肉、虾蟹、韭菜、香菜、芹菜、柿子椒、桂圆、菠萝等。
2、痛风病人应该限制脂肪的摄入,少吃动物内脏、牛奶、鸡蛋、豆制品等。
3、痛风病人可以适当地吃一些小米粥、小米粥、红豆粥、绿豆汤等,这些食物里面含有的嘌呤和维生素能够帮助他们排除体内毒素,达到降低血压的目的。
4、痛风病人平时要注意休息,减少劳累,增强体质,保持充足的睡眠,避免过度劳累,预防或减少并发症的发生。
5、痛风病人需要严格控制热量的摄入,尤其是每天所需的热量。
6、痛风病人的主要饮食原则是碳水化合物为主,粗粮为辅。
7、从健康饮食角度讲,痛风病人应该限制脂肪的摄入,特别是早餐和午餐应该包括谷类和蔬菜。如果没有饱腹感,就不宜进食,否则容易导致肥胖和糖尿病。
8、痛风病人必须戒烟,但是请记住只有坚持戒烟才能有效地降低痛风病人的危险性。
9、痛风患者千万不要随便乱吃东西,因为这样对于身体健康是非常不利的,而且长期下去对于自己的健康也是不利的。
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