1.鸡蛋和肉可以一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会对人体健康造成影响。

2.但是需要注意鸡蛋和肉不宜食用过多，两者都含有大量的蛋白质和脂肪，食用过多容易引起发胖。

3.从外还需要注意鸡蛋不适合和茶叶、土豆等食物一起吃，否则会引起肠胃不适。