上胸围84下胸围74要穿A罩杯的胸罩，一般情况下胸罩的尺码是由数字加字母的形式来表示的，如84/74A，数字代表的是胸围的数值，字母代表的是罩杯的差值。上胸围减去下胸围的差值就是罩杯的大小，每个罩杯尺寸之间相差2。5cm，上下胸围相差10cm就是A罩杯；相差12。5cm就是B罩杯；相差15cm就是D罩杯并以此类推。而且上胸围减去下胸围的差值越大，越往上的胸罩罩杯尺寸就越大。

胸罩应该怎么选择

1、胸罩型号的选择。首先要注意其型号，胸罩的型号是由胸罩 罩杯下的尺码由小到大定的，胸罩承托乳房的部份称之为罩杯，通常有A，B，C，D四个型号。

2、胸罩的款式的选择。通常，款式可以分为短型，连身型，衬垫型，钢丝型，和无缝型，短型是最变通的，如果说罩杯下面连带着布料，则可以使乳房更加的挺，如果下面没有布料，则突出自然的胸线，穿着时会有轻柔的感觉。连身型适合胃部突出的女人，对身材较丰满的人，这种胸罩可以配合束腹，使身材显得苗条。衬垫对乳房较小，身材较平的女人比较合适。

3、质料的选择，少女宜选用质料软，通气性比较好的纯棉的胸罩。因为化纤的质料长期贴身对皮肤会有不良的影响。可能引起皮肤骚痒。

胸罩应该怎样穿

1、先把两个胳膊穿过胸罩的两个肩带，然后用两只手，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都会有三排搭扣，对松紧度进行调节。

2、调节了下胸围之后，还需要对肩带进行调整，如果肩带太松，肩带很容易就会掉，如果肩带太紧，又会对舒适度造成影响。

3、调整好肩带后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果觉得别扭，可能就是因为内衣没有佩戴好。肩带穿好后还需要调整，避免肩带打结。

4、用手把乳房拢到胸罩里面，从腋窝的下面开始，让胸部都包裹在内衣里面，也可以增加聚拢的效果。调整好胸部之后，看一下胸部是不是都在罩杯里，两边有没有偏。

5、直起身后检查文胸后位是否在肩胛骨下方，对不同的方面进行再次调整，让罩杯平顺，肩带的宽松度适中。