降压食方：白菊饮原料：一斤白菊花做法：1。把白菊花用水泡一晚上。

2。加水煮开，30分钟后倒出来，再加水，再煮30分钟，倒出水来。

3。把这两次的水加在一起，可以稍微浓缩它一下，如果您觉得水不多，不浓缩也行，放在冰箱，分十天喝完。

注意事项：一斤菊花煎出来的水，大约喝上十天就可以了。

每天分几次喝，特别对肝阳上亢型的高血压降压效果非常好，还彳艮平和。

老人血压高，平时就喝这个，其他的降压手段照样用，不影响。

有冠心病的老人，也可以把这个当做保健的饮品来喝。