1.辣木籽可以直接嚼食，也可打成粉末后用开水调服，但是食用后需要喝300毫升以上的白开水，因为辣木籽食用后容易口干，喝水还能够促进辣木籽成分的吸收和代谢。
2.辣木籽食用的时候要剥壳，剥下来的壳可以泡水喝。
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