1.冰块可以消肿化瘀，运动中的皮下损伤及肿胀现象可以使用冰敷的方式消除。
2.冰敷时需将冰块使用毛巾包裹，以免温度过低造成皮肤损伤。
3.皮肤破损严重时不可使用冰块消肿，可能造成伤口感染现象，影响伤口恢复。
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