1.黑芝麻最好炒熟再吃,因为炒熟之后会增加黑芝麻的醇香,而且更加利于人体吸收营养物质。
2.不过黑芝麻不炒也是可以吃的,但是不适合肠胃脆弱的人吃太多,否则容易引起腹泻。
3.把黑芝麻打碎之后再吃可以吸收更多的营养,而且利于肠胃吸收。
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