1.哺乳期妈妈可以吃苦瓜。

2.经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复。

3.很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身。

4.这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。

5.哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状，而苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增强食欲、预防便秘等方面都很有好处。