1.奇亚籽可以减肥,奇亚籽是一种富含膳食纤维的食物,其含有37%的膳食纤维。
2.奇亚籽可以产生一定的饱足感,这能让食用者每天摄入更少的卡路里,奇亚籽热量比较低,非常适合想要减肥的人或在减肥阶段的人。
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